にしんの旬といったら春ですよね。 春には卵巣部分がかずのこになっています。 に...
魚
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魚一覧
あさりは生を買いましょう
貝類は、カロリーが低い食材としてよく知られています。 特にあさりは高たんぱくとな...
うなぎは高カロリー
昔からうなぎは栄養があるといわれているのですが、うなぎは、脂溶性のビタミンＥがと...
子持ちカレイは高カロリー
白身魚の代表格ともいえるカレイ。 子持ちかれいは、卵巣部分のカロリーが高くなっ...
青背魚が高カロリー
健康によいと言われている青背魚は、カロリーが高いです。 青背魚といえば、いわしや...
干物は塩分が高い
干物は魚から水分が抜けきった状態になっているので、生魚と１００グラム中のカロリー...
魚はカロリーだけで判断しない
魚は一般的に言うと、赤身より白身の方がローカロリーとなっています。 けれど、魚に...
