|
バリア機能が低下してしまうと、湿疹やくすみ、シミなどの肌トラブルの原因になってしまいます。
角質層というのは、外的要因の進入を防いでくれて肌の内部の水分を保ってくれる働きを持っている細胞で肌を守ってくれている大切なバリアです。
角質層を含む皮膚細胞は、２８日の周期で新しい細胞に生まれ変わって、一番外側の角質細胞は毎日１枚づつはがれて落ちていきます（これをターンオーバーといいます）。
けれど、角質層の水分不足によってバリア機能が円滑に働かなくなってしまうと、肌が乾燥しやすくなってしまい、外からの刺激も受けやすい状態になってしまいます。バリア機能の低下というのは、肌トラブルを引き起こす大きな要因なのです。
バリア機能を低下させている主な要因としては、乾燥、紫外線、偏食、睡眠不足、ストレス、生理周期、喫煙などを挙げることができます。バリア機能を正常に働かせていくために、出来る事から少しづつ改善していくといいですよ。
生活習慣や食事を見直してみて、心や体の中からケアしていくことが大切です。
バリア機能を回復させていく上で重要なポイントとしては、保湿とスキンケア、生活習慣の見直しがポイントです。
肌の水分不足は角質層に大きなダメージを与えてしまうので、乾燥を防いでいくということが肌トラブルの予防になっていきます。
|
